摘要：
多吃杂粮好，佐丹力真好... 
霜降是秋季的最后一个节气，表示气温骤降、昼夜温差大，受凉感冒、频繁咳嗽的人特别多。网友们纷纷留言：嗓子干、喉咙疼、办公室里咳嗽声不断，原来不止我这样......
冬补不如补霜降，做好这三项“重御寒、防秋郁、防暴食”，抓住秋季最后的养生时机，以对抗冬日对身体带来的挑战！
寒冷天气易扰乱脾胃正常运作，人体胃肠蠕动的正常规律被扰乱，影响人体消化与吸收。故此时不易暴食，少食多餐，且多食用煮、焖等易嚼易消化、有助于保护肠胃的食物，有助预防和减少胃肠问题的发生。
顺应自然规律，满足身体营养
做好“重御寒、防秋郁、防暴食”
抓住秋天最后的养生时机，顺顺利利度秋天
佐丹力免煮杂粮粥，健康每一天从饭桌开始
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