今天迎来夏季的第二个节气,小满,落在谐音“我爱你”的5月20日,多浪漫的一天啊!《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”
进入小满后,气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体的阳气也会因此受损。此外,热天人们比较贪凉,比如空调、冷饮等,易受寒湿之邪而伤阳。
其实,多种微量元素也随汗液排出,单纯喝水不足以弥补机体需求,因此要选择多元的补水方法。比如喝粥,尤其是添加赤小豆、黑豆、莲子、藜麦、小米等的杂粮粥,蕴含丰富营养,吸收阳光雨露,将大自然的精华之气注入种籽,正适合此时的生机勃发。
“小满小满,江满河满”,小满节气之后雨水增多,湿邪更易侵袭人体。受“湿邪”影响,肠胃消化功能会较差,从而出现例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的情况。
心脏是人体中非常劳累的器官,人体所有器官所需的气血,都要由心的工作才能推动。小满之后天气炎热高温,最易干扰心神,使心情不宁,引起心烦。因此,夏天尤其要着重养心。
![小满节气 | 小得盈满刚刚好,身体与生活当如此!](http://yunfengtang.com/zb_users/upload/2024/06/20240603114748171738646880597.jpg)
为什么古人在给节气命名的时候,
只有小满,而没有大满?
这便是古人的智慧。
月盈则亏,花开则谢,小得盈满刚刚好!
朋友,愿您永远处于小满的状态,
勇敢向前,且内心快乐,健康平和。
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