为什么吃159能够改善失眠？

摘要： 问:为什么吃159能够改善失眠？答:中医认为失眠的成因分为以下几类：①心脾两虚型 不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡无味，或食后...

问:为什么吃159能够改善失眠？

答:中医认为失眠的成因分为以下几类：

①心脾两虚型

 不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。 

②阴虚火旺型

 心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

③心肾不交型

 心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软,女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数。 

④心虚胆怯型

 虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊;并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或淡，脉弦细。

⑤肝胆两虚型

 肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。

 可以看到失眠产生的种种原因都是出自心、肝、脾、肾几大脏器出现的亚健康问题，而造成这些亚健康最直接的原因就是错误的起居生活方式，以及糟糕的饮食习惯，最重要的就是常年缺乏各种脏器需要的营养元素所导致的，那么经过159素食全餐营养的补足以及7天换食的调理以后，不仅仅是失眠，很多慢性疾病都能因为脏腑补足营养了，启动自愈力而自我修复。